Sortir d’un long tunnel…

Les mois passés ont été très particuliers. Se sont enchainées des périodes de doutes, de privations, de préoccupations.

Que ce soit dans le domaine familial, personnel, professionnel, amical, tout a été chamboulé !

Chacune et chacun d’entre nous a fait comme il pu, de son mieux, pour tenir ! Et on a réussi !

Résistance, résilience, courage, dynamisme, optimisme, choisissez ce qui vous correspond !

Nous avons gardé le cap et cela n’a pas été sans conséquences. Anxiété, stress, lassitude, moins d’activité physique, télétravail, une alimentation plus…rock’ !

Selon un étude IPSOS, déjà en 2020 après le premier confinement, en un peu plus de 6 semaines, la population s’était alourdie de 2,5 kilos.

Le 15 mars 2021, une étude OpinionWay annonce que 4 jeunes sur 10 (de 18 à 30 ans) ont pris du poids.

Pizza, glace devant la télé allumée pour cause de couvre-feu, diminution ou arrêt total du sport, une alliance fatale.

Au final, un mal-être s’installe petit à petit.

C’est maintenant qu’il faut réagir ! Ne baissez pas les bras !

N’oubliez pas que les kilos pris récemment partent plus vite que les kilos anciens !

Ne cédez pas aux chants des sirènes des régimes qui vous feront perdre plein de kilos en un temps record !!!

L’objectif est de retrouver une vie alimentaire équilibrée, non agressive, gourmande, efficace et DURABLE !

Depuis plus de 12 ans j’accompagne des personnes désireuses de reprendre le contrôle de leur équilibre alimentaire.

Avec ma méthode de suivi en temps réel, le parcours est simple, convivial, concluant.

J’exerce depuis plus de 12 ans en coaching visio. La distance n’a pas d’importance !

Je vous invite à découvrir plus en détail mes coaching sur mon site Poids Gourmand

Contactez-moi pour parler ensemble de votre objectif et pourquoi pas, pour vous, ce sera le début d’une nouvelle étape positive de votre parcours.

Il ne tient qu’à vous d’agir !

A tout bientôt ! 

Pensées Amicales et Gourmandes

Valérie