Le remède est dans l’assiette ! Je me soigne en mangeant !

Le remède est dans l’assiette ! Je me soigne en mangeant !

Voilà un postulat fort intéressant  !

On le sait, l’étroite relation entre la médecine et l’alimentation est connue depuis des millénaires.

Au Moyen-Age, les régimes alimentaires étaient prescrits selon la saison, l’âge du patient, son tempérament et ses problèmes de santé.

Saviez-vous que le beurre, considéré comme un véritable médicament, était censé soigner la toux sèche ? Le chou était utilisé comme un bon remède contre l’ivresse, les asperges au cumin aidaient pour garder une bonne vue.

Même si nous n’en sommes plus à ces périodes anciennes, Hippocrate avait raison : « L’aliment doit être notre premier médicament » !

Les médicaments agissent sur le corps qui les subit.

Une bonne alimentation offre la possibilité de choisir ce qui est le mieux pour soi.

Le Docteur Chast propose un ouvrage complet sur les aliments et leurs vertus thérapeutiques, ainsi qu’une présentation d’une vaste liste de pathologies, réparties par systèmes, et les aliments à préparer en vue de les traiter ou de les prévenir.

Un ouvrage qui, j’en suis certaine, ne restera pas dans votre bibliothèque !

Pour cette rentrée, vous êtes vraiment équipés !

Ce livre, véritable mine de conseils, un coaching Poids Gourmand pour accompagner votre démarche au quotidien et pour garder une motivation au top !

Septembre sera beau, dynamique et healthy !

Bonne lecture !

 

Je me soigne en mangeant ! Michel CHAST
Prix : 17 € – 304 pages

Editions Flammarion

 

Photo : Djhor.