Quelques idées pour accompagner vos choix diététiques ! ZEN

Vous le savez, en restant vigilants sur la composition de votre assiette, vous réussissez à garder la forme et… de belles formes !

Mais savez-vous que les poumons, les muqueuses et la peau aident aussi à éliminer les toxines ?

Aussi, voici quelques conseils !

Pensez à marcher, au moins 30 minutes par jour, modérément, cela va oxygéner vos cellules et éliminer vos toxines

Respirez profondément, quand vous voulez, où vous voulez

Si vous pouvez, un hammam ou un sauna aidera votre peau à éliminer les toxines (déconseillé pour femmes enceintes ou si problème cardiaque ou circulatoire)