Mange, Médite, Profite du Docteur Michel Chast et Catherine Barry

Pour vous, les habitués de Poids Gourmand qui me suivez depuis  plus de 6 ans, la Gourmandise équilibrée, cela évoque plein de belles images !

Bien manger, c’est la clé du bien-être, de la santé, du bonheur.

Et bien manger est bien entendu compatible avec une ligne de rêve !

Je vous accompagne avec mes coachings sur mesure, vos succès sont mes inspirations !

Pour aller encore plus loin dans votre confort quotidien, je vous recommande cet ouvrage sorti le 26 octobre aux Editions Flammarion

Mange Médite Profite, Le secret de la pleine santé est le fruit d’une collaboration avec Michel Chast qui est médecin généraliste, acupuncteur, homéopathe et gastronome et Catherine Barry, sophrologue.

Michel Chast est l’auteur de nombreux ouvrages sur l’alimentation. La rapprochement entre la méditation et la nourriture, entre le Corps et l’Esprit, le physique et le spirituel. Ce livre vous propose une réflexion sur votre état de santé général ainsi qu’un chemin vers la sérénité.

Méditation, travail du souffle, exercices de relaxation et des recettes simples pour vous aider à aller vers le chemin de… La Gourmandise équilibrée !

Noël approche, voilà une première idée de cadeau à faire ou à vous faire !

Bonne lecture !