Les fruits et les légumes d’avril

En avril, des envies de fraîcheur se font sentir !

Voici la liste de fruits et légumes du mois !

De quoi faire le plein d’antioxydants, pour attaquer le printemps tout en dynamisme !

Je vous rappelle que le PNNS (Programme national nutrition santé) recommande de consommer 5 portions de fruits et légumes par jour.

Quelques recettes de saison vont suivre !!

Légumes

• Ail
• Asperge blanche
• Bette
• Betterave
• Carotte
• Céleri
• Chou blanc
• Chou rouge
• Chou rave
• Epinard
• Laitue
• Navet
• Oignon
• Oignon blanc
• Radis

Fruits

• Avocat
• Banane
• Citron
• Fruits de la passio
• Kiwi
• Litchi
• Mangue
• Papaye