Les fruits et les légumes d’avril

Les fruits et les légumes d'avril
Valérie

En avril, des envies de fraîcheur se font sentir !

Voici la liste de fruits et légumes du mois !

De quoi faire le plein d’antioxydants, pour attaquer le printemps tout en dynamisme !

Je vous rappelle que le PNNS (Programme national nutrition santé) recommande de consommer 5 portions de fruits et légumes par jour.

Quelques recettes de saison vont suivre !!

 

Légumes

  • Ail
  • Asperge blanche
  • Bette
  • Betterave
  • Carotte
  • Céleri
  • Chou blanc
  • Chou rouge
  • Chou rave
  • Epinard
  • Laitue
  • Navet
  • Oignon
  • Oignon blanc
  • Radis

Fruits

  • Avocat
  • Banane
  • Citron
  • Fruits de la passio
  • Kiwi
  • Litchi
  • Mangue
  • Papaye
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