Spécialisation en accompagnement de la ménopause

Voilà vraiment longtemps que je me suis adressée à vous, Chères Amies, Chers Amis de Poids Gourmand !

Je suis certaine que vous avez passé un été reposant, enrichissant, gai, rempli de découvertes variées !

De mon côté, cette période a été source de grande réflexion !

Vous le savez, je suis coach professionnelle certifiée depuis plusieurs années. Je partage avec vous une expérience de 25 ans !

J’ai accompagné Yasmina, Laura, Daphné, Svetlana, Isabelle, et bien d’autres femmes dans leur quête du mieux-être.

Elles m’ont toutes remplies de force pour les accompagner vers la concrétisation de leur objectif, qu’il soit professionnel ou personnel.

Les femmes qui viennent me voir en coaching le font pour optimiser leur confiance en elle.

Au fil de mes échanges avec les femmes qui me consultent, il est apparu assez régulièrement un thème qui  nous concerne, qui nous concernera toutes.

La ménopause.

Cette période de notre vie est si bouleversante ! Elle peut provoquer du stress, de l’anxiété.

Elle s’accompagne de signes divers : bouffées de chaleur, sommeil perturbé, sautes d’humeur, prise de poids, transformation du corps.

On peut ne plus se reconnaître !

C’est la raison pour laquelle ma réflexion m’a amenée vers une évidence.

A 57 ans, je suis concernée, j’ai vécu, je vis ce changement. Le « ressenti » est du « réel ».

Ma formation de coach en nutrition  me donne toutes les compétences pour accompagner cette évolution physiologique.

Conseils en nutrition, mise en pensée positive : deux axes essentiels pour accompagner cette étape.

Je fais donc aujourd’hui évoluer mon activité de coaching essentiellement sur de l’accompagnement pré-ménopause/ ménopause.

Je me suis bien entendu formée sur le sujet pour accompagner efficacement mes futures coachées.

L’alliance d’une écoute bienveillante, de conseils nutritionnels adaptés et d’exercices de mise en pensée positive permettra de bien vivre, de s’approprier cette période pour en faire une belle étape de vie.

Quelques conseils sportifs seront bienvenus aussi 😉

Voilà donc résumé le programme Poids Gourmand à l’aube de l’automne 2022 !

Je vous réserve des astuces, des recettes, et d’autres nouveautés que vous découvrirez au fil de mes messages.

Alors… pour vous, vos amies, vos soeurs, vos cousines, vos voisines, vos collègues ….

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Retrouvez-moi sur mon compte Instagram, sur mon compte FaceBook pour échanger.

Réservez un premier entretien par téléphone pour que nous fassions connaissance et que nous puissions installer un coaching qui sera pour vous le départ d’un nouveau chapitre de vie !

Cette première rencontre sera gracieuse et nous permettra mutuellement de valider votre objectif.

Mes tarifs sont en consultation dans l’onglet « coaching »

Ma bio dans l’onglet « Qui suis-je »

A bientôt pour une belle aventure !

Je vous embrasse

Valérie